Gripa: Cum să o Tratezi Natural cu Remedii Casnice și Plante Medicinale

Răcelile, bronșitele, rinitele, gastroenteritele și, desigur, temuta gripă reprezintă doar câteva dintre bolile caracteristice sezonului rece. Înainte de a recurge la medicamente puternice pentru a lupta împotriva acestor afecțiuni, este util să cunoaștem plantele cu proprietăți medicinale ce ne pot ajuta să alinăm simptomele neplăcute cauzate de viruși, în mod natural și blând. Răcelile și episoadele gripale sunt frecvente iarna, dar pot fi prevenite și ameliorate dacă au fost deja contractate, cu ajutorul unor remedii simple și naturale. În acest articol, vă prezentăm cum să alinați gripa și să ameliorați afecțiunile respiratorii, cum să alinați tusea, cum să întăriți sistemul imunitar și remedii naturale pentru a combate gripa și simptomele acesteia.

Salvia, mușețelul, cimbrul, echinacea și socul sunt plante ce pot fi cultivate cu ușurință în grădini și livezi, dar și în ghivece pe balcon. Ce proprietăți benefice au aceste plante în lupta împotriva afecțiunilor specifice iernii?

Salvia: o plantă aromatică cu proprietăți antiinflamatorii

Cunoscută încă din antichitate, salvia este apreciată pentru proprietățile sale medicinale. Denumirea sa științifică, „salvia”, derivă din latinescul „salvare”, care înseamnă „a salva” sau „a vindeca”. Cu frunzișul său verde sau purpuriu și florile sale purpurii în primăvară, salvia officinalis este cea mai populară dintre cele 700 de varietăți, fiind foarte rezistentă și potrivită pentru a fi plantată pe balcon, în ghivece, pe tot parcursul anului. Această plantă perenă are multiple beneficii…

În timpul iernii, proprietățile sale antiinflamatorii și bactericide ajută la combaterea durerilor de gât și la dezinfectarea gurii. Puteți prepara o infuzie din apă fierbinte și câteva frunze uscate (1-3 g pentru 150 ml de apă) lăsate la infuzat timp de 10 minute, pe care să o consumați de 3 ori pe zi. Salvia poate fi folosită și sub formă de gargară.

Este recomandat să inhalați aburii de salvie, mai ales în caz de rinită. Puneți câteva frunze uscate în apă clocotită și turnați-o într-un bol. Acoperiți-vă capul cu un prosop, astfel încât să acoperiți complet bolul și inhalați aburii timp de 5-10 minute.

Salvia este benefică, însă, este important să nu urmați un tratament prelungit cu aceasta și să o evitați cu desăvârșire în caz de sarcină.

Mușețelul: proprietăți valoroase împotriva gastroenteritei

Descoperit tot în antichitate, mușețelul este apreciat pentru numeroasele sale proprietăți și este utilizat în farmacopeea multor țări. Este un remediu natural extrem de eficient împotriva multor afecțiuni. Cu efect antispasmodic, mușețelul este cunoscut pentru ameliorarea tulburărilor digestive și a gastroenteritelor, care sunt frecvente pe timp de iarnă.

Pentru ameliorare: infuzați o lingură de flori uscate în 150 ml de apă clocotită, pe care să o consumați de 3 ori pe zi, după mese. Fie sub formă de infuzie, fie de gargară, toate metodele sunt utile!

Proprietățile sale calmante îl fac un aliat de nădejde și în combaterea simptomelor gripale, cum ar fi durerile de gât. În caz de inflamații ale căilor respiratorii, inhalațiile cu mușețel sunt recomandate. Utilizați 3 g de flori uscate la 150 ml de apă clocotită, acoperiți-vă capul cu un prosop pentru a acoperi complet vasul și inhalați aburii timp de 5-10 minute.

Datorită efectului său antibacterian, mușețelul poate fi folosit sub formă de infuzie o dată pe zi, ca tratament preventiv înainte de o perioadă cu temperaturi scăzute. Așa cum spune proverbul: „Mai bine să previi decât să vindeci”. Ușor de cultivat și estetic plăcut, mușețelul își găsește cu ușurință locul pe un balcon sau într-o grădină.

Cimbrul: un inhibitor eficient al tusei

Cu aroma sa distinctivă și mirosul caracteristic, cimbrul este una dintre cele mai răspândite și apreciate plante aromatice în bucătărie. Pe lângă faptul că este un ingredient vedetă pentru condimentarea peștelui și a cărnii, este foarte util și ca remediu natural împotriva infecțiilor de iarnă. Cu ajutorul său, bronșitele, răcelile și gripa vor deveni doar o amintire neplăcută.

Inhalând aburii a 2 linguri de cimbru într-un bol cu apă clocotită, veți obține decongestionarea pieptului și eliminarea toxinelor.

Pentru a ameliora tusea provocată de bronșită, se recomandă consumul de 3 ori pe zi a unui ceai preparat din 2 g de frunze uscate infuzate în apă clocotită timp de 5 minute. Fiind o sursă de vitamina C, cimbrul proaspăt este un agent protector care contribuie la sănătatea oaselor. Foarte rezistent, cimbrul poate fi cultivat în grădină sau pe balcon pe tot parcursul anului.

Echinacea: întărirea sistemului imunitar

Originară din America de Nord, această plantă rezistentă și colorată a câștigat popularitate în ultimii ani. Odată cu reînvierea interesului pentru medicina naturală, numeroasele sale beneficii terapeutice sunt recunoscute pe scară largă. Amerindienii o foloseau deja pentru a vindeca infecțiile tractului respirator și pentru a curăța rănile.

Echinaceea, cu capacitatea sa de a acționa asupra întregului sistem imunitar, este o armă valoroasă pentru a preveni sau a combate orice virus persistent. Bronșitele, faringitele și rinofaringitele nu reprezintă o provocare mai mare decât răcelile sau gripa, deoarece echinacea oferă o protecție substanțială împotriva infecțiilor virale sau bacteriene. Este indicat să o utilizați la primele simptome sau ca măsură preventivă atunci când vă aflați într-un mediu poluat.

Rețeta: se infuzează 1 g de rădăcini uscate în apă clocotită și se bea de până la 6 ori pe zi. Dat fiind că substanțele sale active sunt puternice, echinacea trebuie utilizată cu precauție și în cure. Utilizarea sa nu trebuie să depășească 8 săptămâni consecutive.

Socul: un remediu natural împotriva gripei

Febră, frisoane, oboseală și tuse… De îndată ce apar primele simptome ale gripei, este bine să aveți la îndemână soc. Utilizat încă din cele mai vechi timpuri, acest arbust, care crește sălbatic în mediul rural, este o modalitate eficientă de a combate gripa și răceala.

Este vorba mai ales despre frumoasele sale flori albe, în formă de stea, care conțin compuși antivirali puternici. Uscate și infuzate în ceaiuri de plante, acestea reduc efectele și durata virusului gripal, dacă interveniți rapid. Pentru a face acest lucru, este suficient să beți ceaiul de plante de mai multe ori pe zi, în primele două zile.

Pe lângă ameliorarea simptomelor gripei, florile de soc favorizează transpirația, elimină toxinele și ajută la scăderea febrei – beneficii utile pentru sănătate în timpul iernii!

Iedera: ameliorează tusea

Frunzele conțin saponine care diluează secrețiile bronșice. Extractul de iederă ajută la dilatarea tuburilor bronșice, ceea ce ameliorează tusea. Iedera poate fi administrată sub formă de suc, picături sau tablete.

Sfat: Puteți combina diferite plante pentru a spori eficiența. Dar nu folosiți niciodată mai mult de trei tipuri de plante diferite într-o singură infuzie, deoarece s-ar putea să nu obțineți rezultatele dorite.

Ghimbir: Infuzie pentru ameliorarea simptomelor gripei

O infuzie de ghimbir poate ajuta la ameliorarea simptomelor gripei. Ghimbirul este unul dintre acele superalimente care pot alina aproape orice afecțiune posibilă: dureri de stomac, congestie nazală, greață sau inflamații. În plus, puteți cultiva ghimbir în cantitate nelimitată chiar la dumneavoastră acasă. Când vă simțiți rău, o ceașcă fierbinte de ceai de ghimbir poate atenua simptomele răcelii, ajută la desfundarea nasului și poate chiar să calmeze acele dureri chinuitoare.

Din fericire, gingerolul prezent în ghimbir este acolo pentru a calma inflamația și a reduce astfel durerea asociată cu gripa. Pentru ca acest remediu să fie eficient, secretul este să macerați rădăcina de ghimbir. De fapt, din cauza texturii sale solide, ghimbirul ar trebui fiert la foc mic timp de 30 de minute pentru a extrage toate beneficiile sale vindecătoare.

Pentru a îndulci gustul infuziei, puteți adăuga puțină miere și lămâie, ambele cunoscute pentru beneficiile lor pentru sănătate.

Ce aveți nevoie pentru 4 căni: ghimbir proaspăt (aproximativ 5 cm), lămâie proaspătă, miere, 1 litru de apă proaspătă.

Cum se prepară: Tăiați ghimbirul în felii și puneți-le într-o cratiță mică împreună cu apa. Acoperiți cratița și încălziți-o la foc mic. Lăsați să fiarbă la foc mic între 25 și 45 de minute.

Pentru o infuzie mai concentrată, lăsați ghimbirul la macerat peste noapte (opțional). Strecurați feliile de ghimbir printr-o sită. Turnați lichidul în cana dumneavoastră preferată. Adăugați un strop de lămâie, un strop de miere și savurați.

IMPORTANT: Pentru ca infuziile să-și facă efectul, este recomandat să le consumați înainte de a merge la culcare. Trebuie să vă acoperiți bine pentru a evita răcirea și, cu ajutorul infuziilor, veți începe să transpirați. Acesta este un semn excelent că eliminați toxinele și combaterea gripei este în curs.